티스토리 뷰
안녕하세요. 오늘은 와송 효능에 대해서 알아보겠습니다. 와송은 효능이 엄청 많다고 여러 대중매체에서 알려졌고 많이들 찾는 약초가 되었습니다. 와송을 모르시는 분들도 있겠지만 예전 시골에서 사셨던분들은 많이 보셨을겁니다. 오늘 저와 함께 와송 효능에 대해서 알아보겠습니다.
와송은 지붕의 기와 위에서 자랍니다. 생긴 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았습니다. 그래서 와송이라고 부르고 탑송, 신탑 여러명칭으로 불리고 있습니다.
보통 여름철에 채취를 합니다. 그리고 말려서 약재로 사용하는 경우가 많습니다. 요즘은 인공 재배로 많이들 채취를 하지만 자연산이 좋습니다. 하지만 자연산은 찾기 힘듭니다.
와송은 보통 5월말에서 10월 까지 사용하고 생 와송을 요구르트 같은 것에 갈아서 같이 먹거나 바싹 말린 와송을 와송차로도 즐기고 과실주인 와송주나 환, 가루 형태로도 많이 먹습니다.
와송 효능
와송 효능 첫번째로는 암세포를 제거하는 성분이 들어있습니다. 와송에는 아플라독신B1이 풍부하게 들어있습니다. 이성분은 암세로의 생성이나 전이를 막아주고 예방해주고, 특히 뇌에 종양이 있는 환자에게 좋다고 합니다. 또한 치매환자에게 와송이 좋다고 알려져 있습니다.
두번째로는 변비 예방 및 개선에 효과가 있습니다. 와송은 식이섬유가 많기 때문에 장운동을 활발하게 해줍니다. 또한 영양공급을 원할하게 해주기 때문에 변비로 고생중이신 분들은 와송을 요구르트와 함께 갈아드시길 바랍니다.
세번째로는 혈관 건강에 효능이 있습니다. 와송에는 트리테펜과 베타카로딘이 풍부하게 들어있습니다. 트리테펜과 베타카로딘은 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는데 효과가 있기 때문에 혈관질환 예방 및 혈관을 깨끗하게 해줍니다.
네번째로는 다이어트에 효과가 있습니다. 와송은 열량이 적고 포만감이 크기 때문에 다이어트에 효과가 있습니다. 또한 다른 음식과 함께 먹으면 맛도 좋기 때문에 다이어트 음식으로 손색이 없습니다.
오늘 저와 함께 와송 효능에 대해서 알아보았습니다. 와송이 낯선분들도 많겠지만 위처럼 많은 효능을 가지고 있습니다. 오늘 와송을 한번 다른음식과 함께 먹거나 가루나 환, 차로도 즐겨보시는게 어떨까요?