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안녕하세요. 오늘은 아보카도 오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 오일이 건강에 좋다는 것을 티비나 신문 등 여러 대중매체에서 보셨을겁니다. 아보카도에도 추출한 오일은 다른 오일에 비해 효능이 많은데요. 오늘 저와 함께 아보카도 오일 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 아보카도 오일은 쉽게 말해서 아보카도의 열매에서 추출한 오일을 말합니다. 다른 요리전용 오일중 발연점이 가장 높다고 알려져 있습니다. 특히 구이용 요리나, 튀김에 활용하기 좋다고 알려져 있습니다. 아보카도 오일 효능 아보카도 오일 효능 첫번째로는 다이어트에 효과가 있습니다. 아보카도 오일에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있습니다. 불포화지방산은 우리 몸에 있는 중성지방을 줄이는 효과가 있고 체중을 조절하는데 도움을 주고 염증을 줄여줍니..